Santi Santamaría (Lleida, 1971) es organizador de carreras como el Ultra Trail Guara Somontano o el Trail de Riglos, eventos en los que el corredor popular es el centro y la mejora constante el objetivo de edición en edición. Con mucha capacidad de iniciativa y un pasado profesional que le …

Tres años después de la séptima, este abril de 2022 ha visto, por fin, la octava edición del Trail Vall de Ribes saliendo del centro de la población camino de la Serra Cavallera, la frontera previa al Pirineo al sur de la población que, este fin de semana, ofreció una …

Fotografías ©Quim Farrero (No está permitido su uso sin autorización del fotógrafo)

El síndrome de la cintilla iliotibial, conocido como el síndrome del corredor o rodilla de corredor, es la segunda lesión más común en corredores y de hecho es un motivo habitual de abandono en carreras de fondo, limita mucho la capacidad de rodar y se prolonga en el tiempo ante …

Tres años después de la última edición “normal” del gran día de Penyagolosa Trails y seis meses después de haber podido celebrar la que debiera haber sido la edición 2020, el reloj se puso en hora con una celebración totalmente pre pandemia que resultó, además, de las más duras de …

Fotografías ©Quim Farrero (No está permitido su uso sin autorización del fotógrafo)

¿Qué sabemos de nuestro terreno de juego más allá de cuestiones técnicas? ¿O meteorológicas? La verdad es que sabemos poco. La prueba es una de las letanías que todos hemos recitado alguna vez en nuestra vida “El monte es de todos”. Una idea común entre los que entendemos el medio …

Una más salida de la mente de Marc Fernández. Después de “The Bandit”, “The Longest night”, “Peaks of the Sun” y “Backyard Ultra” aparece “Andòmita”. Todas ellas carreras con planteamientos que llevan la experiencia del trail un poco más allá. MÁS, MÁS, MÁS… Esta vez la idea es cruzar Catalunya …

Seguro que reconoces ese dolor en la planta del pie o el talón después de unos días de duro entrenamiento. El corredor conoce bien esta patología, miles de corredores sufrimos la fascitis plantar durante la carrera o en reposo, e incluso nos incapacita, nos obliga a parar y hacer reposo …

Millones de personas son practicantes de las diferentes modalidades de carrera de larga y media distancia. Se estima que cerca del 70% de ellas sufrirán alguna lesión relacionada con su actividad deportiva, aunque la mayoría son lesiones leves que no revisten gravedad ni limitación funcional, si no son bien tratadas …