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Millones de personas son practicantes de las diferentes modalidades de carrera de larga y media distancia. Se estima que cerca del 70% de ellas sufrirán alguna lesión relacionada con su actividad deportiva, aunque la mayoría son lesiones leves que no revisten gravedad ni limitación funcional, si no son bien tratadas …

Uno de los problemas más comunes entre la población en general es el dolor de espalda en la parte baja de la columna vertebral o zona lumbar, que normalmente asociamos a problemas posturales o sobreesfuerzos. También es uno de los dolores más frecuentes entre los corredores, sobre todo entre los …