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15 sesiones de entrenamiento de lujo
La guia plantea descubrir el macizo catalán a partir de diversos recorridos que permitirán entrenar o simplemente descubrir rincones encantadores
Acaba de aparecer en el mercado una nueva guía de trailrunning enfocada como recorridos de entrenamiento el macizo catalán de Sant Llorenç de Munt i l’Obac. La guía editada por Trail y la Editorial Alpina cuesta 20 euros y actualmente solo se encuentra disponible en catalán.
Correr es tan natural y enriquecedor como caminar, y cada vez hay más personas que descubren las agradables sensaciones que produce correr por la montaña. La evolución y el rápido crecimiento de las carreras de montaña son el ejemplo más claro. El número de participantes aumenta continuamente y la motivación de los corredores es tan grande que no les para ni la distancia ni el desnivel ni si es de día o de noche.
El entorno del Parque Natural de Sant Llorenç de Munt i la Serra del Obac tiene gran cantidad de pistas, caminos y senderos y una morfología insólita formada por valles, cimas, canales y aristas, rocas y bosques, y todo ello a una altitud moderada. Es, sin duda, el escenario ideal y óptimo para disfrutar corriendo por la montaña durante todo el año. La intención de la guía es ofrecer a los corredores de montaña, principalmente, pero a todo el mundo en general, la posibilidad de hacer lo que nos gusta en un entorno inigualable. La guía ha estado diseñada de manera específica en sesiones de entrenamiento para todos los que además desean mejorar su rendimiento deportivo.
La guía ha sido escrita por Jordi Coral Trullas que lleva toda su vida recorriendo los más rincones más insólitos. Primero, de pequeño, paseando con su abuelo, más adelante como entorno de entreno intensivo para su preparación para las pruebas del GRAE (Bombero de rescate de montaña de la Generalitat de Catalunya), grupo del que forma parte desde el 2006. Actualmente sigue corriendo por Sant Llorenç de Munt y no se ha cansado de descubrir nuevos rincones de este macizo.
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Fuente: Redacción
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